ヘモグロビン値7って全然ダメじゃないかw

どうも。元貧血仲間のsachiakiですよ。
今は貧血も治り、元気そのもので快適でございますよ。
貧血ん時の月のものはシンドさ３割増しですからね
お大事にされて下さいね＞あもさんへ

と書いたけれど、いまだに脳貧血はおこしやすいから貧血仲間かしら？w
鉄欠乏の貧血はとにかく食って運動しながら水飲んで
体自体を元気にしていきましょう！っていう対処法だったけれど
脳貧血ってどうやって治すんだろか…。
基本的には血液循環をするために脚の筋肉を鍛えましょう！って気がするけれど…

と、調べてみたら自律神経の働きを正常にしなさい―だって。

自律神経系のコントロールがうまくいってないから血圧が下がり過ぎて
血液循環できず（特に脳へ）に一時的に虚血状態に陥る状態を俗にいう「脳貧血」って呼ぶみたい。
ははぁ。なるほど。
それで貧血の時の値より正常値になったにも関わらず脳貧血を起こすのねぇ…

でも私ってば血圧は低くないんだけどなぁ(´∀｀;)
体重とかも（一応）適正だし運動も（最近は怠りがちだけど）してるしね…
てことは睡眠不足が原因か。
常に眠いってのとも合致するし。。

睡眠時間はけっこうとってるつもりだけど、
先日パンダから
「また無呼吸になってるよ。枕変えなっせ」
って言われて衝撃を受けましたよ…

そりゃ質の良い睡眠は取れてないだろうねぇ。。

うちのパパンも無呼吸症だから体質なんだろうしなぁ。。

ちなみに枕が硬いヤツだと無呼吸にならないみたい。
パンダの実家にて久しぶりにそば殻の枕で寝たら
「ちゃんと呼吸してた」ってさ。ギャフン
首が痛くならないならそば殻の枕でも買いますかねぇ。。

あ、無呼吸症候群は肥満の人になりやすいって話だけど、
顎の小さい人も器官が狭くて器官狭窄になりやすいんだってよ。
自分はデブじゃないから大丈夫！って思ってる人、
一度友達とお泊まりとかして睡眠時の自分のことを教えてもらうといいよ！

てことで、あもさんも貧血治ったら、次は起立性脳貧血にも気をつけてね☆

と、そろそろ挫けていた型紙起こしに再チャレンジしてきます。
またね～☆モイモイ