あも&サチアキの交換日記

どうやら交換日記が続いているようです(祝何年目?

あーきーたー

2005-07-23 | from:amo
同じく伯爵がこんにちわ!あもです。

カロリーめんどくさくなってきたー
だって覚えきれない…毎日書かないからかな。

21日

朝 牛乳
昼 センビキヤのマンゴーカレー
夜 バームクーヘン
間食:ミルクティ チョコ(1個) ヨーグルトキャンディ一袋 せんべい3枚 きんつば かもめのたまご

腹イタイのにおなかすくのは何故?!

22日

朝 牛乳
昼 サンドウィッチ サラダ
夜 居酒屋にて カクテル(ライチオレンジ)ウーロン茶 チーズ春巻き カマンベールチーズ揚げ おにぎり(鮭)
間食:ミルクティ 懸賞であたったグミ半分袋 

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ダラリン酒

2005-07-22 | from:sachiaki
最近酒率高いです。
沢山飲んでる訳ではありませんが、なんだか

オ ヤ ジ 率 ア ッ プ し た


気がします。

てな訳で昨夜も日記を書けず、グダグタしてた訳で、まったくもってダメダメであります。

「氷結」飲んで、深夜TVでやってた『琵琶湖(12km)をロバートは泳ぎきれるか』を見ながらポテチ食べて、グッタリしてた昨夜とはうって変わって、今朝は仕事の電話で起こされました。

大分縁が切れかけていた外注の仕事。

やりたくねー。

やるけどさー。


また徹夜か。

では昨日のカロリーはまた今夜にでも。


新曲、タカチャとサンボマスターを聞きながらお届けいたしました。
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長い日記書いたのに…

2005-07-21 | from:sachiaki
昨晩寝る前に書いてた日記が落ちて、やる気を失ったので直してませんでした。

待たせたな☆


まぁ大した事書いてなかったんだけど、お客様ことブルースマンデー伯爵がいらしたので機嫌が悪い、ってことを書いてました。


これから一週間ほど“触らぬ神に祟りなし”なバロメータで動くと思いますので、ご用心下さい。

噛みつかれてから文句を言わない。
社会のルール。

ちなみに昨日のカロリー☆

昨日は菓子パンのカロリーが効いてて、トータル2000kcal超えをしていました。
マズイ。

1500kcal以上いった時は腹筋30回とかって罰ゲーム式にすれば良いんじゃねーか?
罰ゲームの様をムービーで残せば面白いかもよ?



やらないよ。
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バージンナイトイエスタデイ

2005-07-20 | from:sachiaki
昨日散々飲んで騒いだついでに、貧血をおこしたと書きましたが、そのドサクサでメガネを無くしました。

あーあ。

酔って物を無くすとはよく聞くけど、自らがやってしまうとは想定外でしたね。

ピンクのセルフレームで、チョビッとスクールガールっぽくて気に入ってたのになー。

がっかりだ。

また作らないとなー。
疲れ目ん時はメガネないとシンドイからね。

てな訳で、ちょいブルーな今日のカロリー

朝:KAGOME野菜ジュース‐‐51kcal

昼:春雨胡麻スープ‐‐140kcal
ブルーベリーパン‐‐229kcal

間食:枝豆プリッツ‐200kcal

夜:ご飯(少盛)‐‐160kcal
味噌汁‐‐100kcal
ツナサラダ(少し)‐‐60kcal
豚肉のみぞれあえ‐‐250kcal
納豆‐‐100kcal
かき氷‐‐150kcal以内

トータル‐‐1,420kcal


では、また明日☆
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今日は体が重い

2005-07-20 | from:amo
しまった「今日も」ですた。

3連休って…体が怠けたよ


ヨーグルト 100カロリ
イチゴ(スカスカだった!涙) 20カロリ


マック(ダブルペッパー) 600カロリ


パン 350カロリ
ミルクトロピカーナ 200カロリ

間食
せんべい  300カロリ
飴  50カロリ
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バースデーな祝日

2005-07-19 | from:sachiaki
今日はうちの実家の弟君の誕生日。
さらに二日後には母上の誕生日でもあります。

そこで家族思いなsachiakiさん、誕生日を祝ってあげようと連絡をしてみました(つか暇だったから)。

ママン「あら、やっちゃん(うちの弟)なら今日は彼女にランチクルーズに連れていってもらって、ディナーは高級料理、そして一泊だそうよ」

ブチッ。

あんのクソ餓鬼、こっちが優しくしてやろうと思ったらそうきたか!!

私「じゃぁママンの誕生日しようよ」
ママ「あら!祝ってくれるの?嬉しいわぁ」
私「じゃぁ吉祥寺に新しく出来た、居酒屋さん『遊麗』を予約しておくね」
ママ「楽しみにしているわぁ」

寂しがりやで、何よりもワイワいしたことが好きな遺伝子を持つあの弟のことだ、死ぬほど悔しがるに違いない。

なーんて意地悪を思い付いてママンと兄貴、さらに次男のケイちゃんとその友達入れて合計5名で「居酒屋 遊麗」へ行き、ママンを喜ばすためにガツガツお酒の相手をし、おごりじゃぁ~~~って散財して、気付いたら貧血おこしてました。<バカ。

悪いことをすると、酬いを受けると言うことでしょうか。

まぁ家族といたおかげで介抱もしてもらえたし、その後カラオケ行って『マキシマム ザ ホルモン』とか歌いながら絶叫して、けっこう元気に遊んで帰りました。

『居酒屋 遊麗』ではママンのためにお店にいたお客さん全員がバースデーソングを歌ってくれたりして、ママンもすっごく喜んでくれたので、本当に楽しかった☆
幽霊の恰好したウェイトレスちゃんたちも可愛い子ばっかだったしね!
また行きたいかも♪


ちゅーわけで遊んだ日の食べ物はというと…

今日食べたモノ。

朝:寝てた
  
昼:クラッカー --240cal

夜:豆腐サラダ
  ポテト&チーズ
  チヂミ 
  アスパラ揚げ&うずらの卵の串揚げ
  高菜チャーハン
  生ビール(中)
  マスカットサワー2杯
  
  これで恐らく1000kcalはいったかと…。

トータル  --1,240kcal

何も食ってない(クラッカーは食うに入らないだろう)のにビール飲んで、つまみだってチョビチョビしか食べないでサワー2杯もいったら、そりゃ貧血おこすわな。
ただでさえ弱いのに…。
まぁ楽しかったぜベイベ♪ってことで帳消しかな☆

また明日からお仕事。頑張ろう!
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だめでした

2005-07-18 | from:amo
暑かった、、出かけるの無理(w

アースノーマットの詰め替え用だけ買いに行ってきた。

朝・昼兼用

フレンチトースト 530カロリ
ミルクティ 200カロリ


ハーゲンダッツ マンゴーココナッツ 200カロリ

間食
(アイスは間食じゃねーのか私)
せんべい3枚 70カロリ


ほとんどを寝てすごしてしまったーよー
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お知らせ

2005-07-18 | from:amo
「本のたわごと」大量UPしました
全部で169冊目!(そのうちシリーズものやマンガ、上下巻は別ね)
今週もう読む本が足りませんので火曜日に借りてこようかな♪
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え?もう日曜日?

2005-07-18 | from:amo
ウワーン
休日は過ぎるのが早いよぅ~

土曜日は
朝寝てた

昼コーンフレーク(3杯は軽く食べたね)

間食
ベビースターラーメン
ハーゲンダッツ

夜ミルクティ
お菓子いろいろ

って感じでした。
掃除機かけてWAXかけては覚えてるけど…
ごはんの記憶ないなぁ。。。


日曜日(今日)
ベビースターラーメンの残り

昼丸いパン1個
ラーメン(ミニ)

夜チョコフレーク

てへっ

明日はロフトにゴミ箱を買いにいこうかと思ってます。
曇りますように…ナムナム。



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サンサン☆サンデー☆

2005-07-18 | from:sachiaki
サンサン☆サンデー☆

日曜日です。
今日はやたらと寝ました。
昨夜1時には就寝したというのに、今日起きたのは正午を回っていました。
相変わらず寝たら起きません。

でもね、起きたら掃除して買い出し行って、洗濯して、なんてかいがいしく動いていたんですよ☆
たまには嫁さんらしいこともするんです。
普段嫁という立場を忘れていますからね。悪いツマだ。。

でもって、今日はユタンコと近所のスーパー銭湯に行く約束があったので、自転車に乗ってお出かけしました。
sachiakiさんの自宅から自転車で10分、JR三鷹駅からは送迎バスも出ている武蔵野天然温泉【湯らく】という銭湯です。
いや、温泉か。

近所というか、西東京の人たちの憩いの場と化しているらしく、送迎バスからも人が沢山降りてきたし、玄関ロビーでも人がかなり溢れていました。ただし年齢層高いです。
そのうえ、ここの目玉とも言える「岩盤浴」は順番待ちでなかなか入れないとも言われました。
¥1,050も別料金取るくせに待たされるなんてご免なので、一般の入浴コースのみを選択。
ジジババのお財布は緩いんですかね?まったくこんなところで使わないで、還元して下さいYO!

まぁそれはさておき天然温泉ですが、薬湯という奴なんでしょうね。
赤紫色したちょっと茶色っぽい匂いのある湯で、肌の弱いユタンコさんはチョット浸かっただけでもNGでした。
他の湯もあるかしらと浴室を色々見ましたが、どれも同じ性質の湯らしく、ジェットバスですら薬湯でした。
せっかくなんでと露天へも行きましたが、やはり薬湯。
あげく、湯の上辺には色々な浮遊物が…。
多分…恐らく…人から出てくる老廃物……。そう垢だと思われるものたち。
ユタンコさん、それを見て思いっきり入浴を拒否りました。
仕方ないので足浴のみして温まってきましたよ。

その後リラクゼーションルーム(という名の仮眠室。オッサンいびき大き過ぎw)でヒソヒソしゃべりまくって時間を潰し、これからの展望などを情報交換してきました。

あんまりに楽しめていない様子のユタンコを見て、さすがに後味が悪いので、次回は後楽園にある【LaQua】へ行こうねと約束して帰路につきました。

今度っていつだろうなと思いつつ、8月は暇を持て余していると言うユタンコさんに合わせて、きっと来月の給料日後だと思われます。
あもさんもラクーア行きませんか?
日付けは追って連絡ということで☆

今日食べたモノ。

朝:寝てた
  
昼:トマトシチュー --620cal
  食パン --178kcal

間食:グラスビール --150kcal
   クラッカー --100kcal

夜:蕎麦 --260kcalはある
  納豆 --100kcal
  野菜炒め --280kcal
  ケーキ(チョコロール)--300↑↓kcal

トータル  --1,988kcal

ヤバイっすねー。
明日も実家へ行って食うってのに、このカロリー…。
誕生日3コンボはキツイって。
親族に7月生まれ3人ってどうよ。
まぁデブってきます。ブヒ
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