ハンバーグ弁

これが一番簡単。

・・・lunch・・・
煮込みハンバーグ
サラダ、果物
ごはん
コーヒー

・・・fitness・・・
欠


朝、手にした瞬間パックマンのようになったコンタクト・・・
くっつけて目に入れるわけにもいかず、
１０年近く前に買った度のゆるいメガネをはめて外出・・・

夕方高速（何年ぶりだろうか？）走って眼科へ。
無料交換でなんとかなりました・・・