JAMとZUMBA

お休みの日には、お料理やパンやお菓子を作って
買い物してと、計画たてるものの

家計簿つけて、集計内容を見て、かつ
お財布に万札しかないと、買い物に出るのが
すぐ億劫になってしまう、（万札をくずすのが嫌で）

悪い癖が・・・（考えの切り替えができないんです・・・）

在るものを片付けて（消費して）からで無いと、
と、あるもの作りし始める自分・・・
（これじゃ上達しないよぉ）　と一人つっこみ、です（汗）

在庫クルミと100円レーズンで
くるみパン。
粉系消費中・・・

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分)

今日のジャムはBJ42だそうで

ジャム始めてまだ半年なので（今はBJ48で次が49？）
3ヶ月毎リリースだとしたら、46以前は知らない
すべて自分にとってはお初、です（新曲と思いきや・・・）

筋トレさぼり、エアロをサボると
45分や1時間のクラスがキツイ・・・
（持久力も筋力も落ちてるのが一目瞭然です）

片足回転後の足も安定しないし・・・
お尻重いし下半身重いし・・・

靴欲しい（靴のせいではないですが、体重増で足首痛めそうなので・・・）