Tチキカレーと胡桃ひじき入ごまサラダ弁当

トマトチキンカレーとごま味噌マヨサラダ
どれもレッスンレシピ、ですが・・・

材料あるもので作っているので

カレーは豆なし、胸肉使用、はちみつ→　砂糖　で代用
クミンシードの焦げ（黒いのがそう）　　etc．

サラダはすりごま　→　炒りゴマ　etc．

味は完全じゃないです・・・（残念ながら）泣

・・・lunch・・・
トマトチキンカレー（ブロッコリートッピング）
ごま味噌マヨサラダ
（キャベツ、人参、新玉、ピーマン、ひじき、胡桃）
ブロッコリー、トマト
りんご、はっさく
コーヒー

・・・fitness・・・
J-POPダンスEXILE（45分）

もう1ヶ月SOMEDAYでもいい位・・・
この曲好きです
残り2回・・・