ブロ茎飯と鶏手羽元野菜のなべ

・・・lunch・・・
ブロッコリー茎の混ぜ飯
鶏手羽元と野菜の鍋（浅漬たれ出汁で）
（白菜、金時人参、大根、ブロッコリー）
みかん、れもん

夜は外食

・・・dinner・・・
韓国料理（ホルモン鍋　トッポキ、ラーメン追加して）
ゆずサイダー、花梨茶
→ → できあがり（餅とラーメン撮り忘れ）汗

・・・cafe・・・
ドーナツ、ブレンドコーヒー


・・・fitness・・・
欠

ごちそうさまでした