chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

たっぷりキャベツをペペロンチーニ マ・マー早ゆで2分スパゲティ1.4mm&青の洞窟ペペロンチーニ

2013-12-02 | weblog

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早ゆでパスタの料理レシピ
早ゆでパスタの料理レシピ  早ゆでパスタ

1玉98円の愛知県産キャベツ と
マ・マー早ゆで2分スパゲティ1.4mm結束タイプ と 
青の洞窟ペペロンチーニ  を使って早ゆでパスタを作りました

・・・recipe(1人分)・・・
キャベツ 3枚
マ・マー早ゆで2分スパゲティ1.4mm結束タイプチャック付き500g 1束(100g)
青の洞窟~欲深い大人の濃厚イタリアン~ペペロンチーニ(あえるだけパスタソース)46g 23g(1食分)トッピング(フライドガーリック、イタリアンパセリ付き) 

1.パスタを2分ゆでる 千切りキャベツもゆでる
2.1にパスタソースを混ぜ合わせ、トッピングをふりかける
 できあがり

しゃきしゃきキャベツとガーリックペペロンチーニ
1.4ミリの細めのパスタで あっさりがっつりいただきます