・・・lunch・・・
ブロッコリーのミルクたっぷりカルボナーラ
・・・fitness・・・
J-POPダンスEXILE（45分） No Limit
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香川県産ブロッコリーと
マ・マー早ゆで3分スパゲティ1.6ｍｍ ＆ マ・マー ミルクたっぷりのカルボナーラ（パスタソース）で
パーティーにピッタリ！早ゆでパスタを作りました
・・・recipe（1人分）・・・
ブロッコリー 小1株
マ・マー 早ゆで3分スパゲティ1.6ｍｍ結束タイプ 1束（100g）
マ・マー ミルクたっぷりのカルボナーラ（パスタソース） 1/2袋（130g）
1．パスタを3分ゆでる パスタソースを袋ごと数分湯せんにかける 小分けにしたブロッコリーを1分ゆでる
2．1のパスタとブロッコリーにパスタソースをからめ皿に盛りつける
ひと口
とろとろのカルボナーラソースと あまくておいしい冬ブロッコリー
早ゆでもちもちパスタ で1品できあがりです