・・・lunch・・・
ニベのポワレ
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ハウスダンス（60分）
サンプルプレゼント品 ↓
花王石鹸ホワイト85g 1個
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スパイスでお料理上手：一日を楽しくスタート！簡単＆ハッピーな朝ごはん
県産ニベ3切151円 に ハウス香りソルト<4種のペパーミックス> と米粉（自家製粉）をまぶし
EXVオリーブ油で 皮をこんがりと焼いて 玉葱とGABANバジル、BRITAの水、マヨネーズで作ったソースを敷いて飾りました
・・・recipe（2人分）・・・
ニベ 2切
ハウス香りソルト<4種のペパーミックス> 少々
米粉（自家製粉） 小さじ1
EXVオリーブ油 大さじ1
玉葱（みじん切り）、BRITAの水、マヨネーズ 各中さじ1
GABANバジル 少々
1．ニベに香りソルト<4種のペパーミックス>を振り 米粉をまぶす
2．フライパンにオリーブ油を熱し、皮からこんがりと焼く
3．玉葱に塩（分量外）をし、水（分量外）で洗い絞って マヨネーズ、BRITAの水、バジルと混ぜ合わせ皿に敷き上に2をのせる
皮がカリカリ 白身がやわらかく マイルドなマヨソースとあわせて食べるとおいしいです
ひと口