種まきから26週間 京千緑（葉ねぎ）収穫 セキチク株広がる

・・・vegetable garden（2014）・・・
15-3-21,22 （ 26weeks ）
  
京千緑（葉ねぎ）　プレゼント種
随分太り 1本収穫してみました

 
西洋石竹八重咲混合　プレゼント種
株が広がってきました

   
順に サラダ水菜, こまつ菜, ほうれん草（ギザ葉）, チンゲン菜　4つとも2袋税抜100円種
ほうれん草収穫中

15-3-21,22 （ 24weeks ）
  
順に ほうれん草（丸葉）, つるなしスナップ,  耐病総太大根　3つとも2袋税抜100円種
ほうれん草, 大根収穫中

15-3-21,22 （ 22weeks ）
   
順に チマサンチュ, 早生キャベツ, キムチ白菜（右上）下はチンゲン菜, 大葉しゅんぎく　4つとも2袋税抜100円種
早生キャベツ結球盛ん, サンチュ収穫中, 大葉しゅんぎくはカモミール葉で霜除中

15-3-21,22 ( 19weeks )
 
順に 高菜, 黄玉葱　どちらも2袋税抜100円種

15-3-21,22 （ 16weeks ）
 O・P黄 HC苗150本522円（施肥ラスト）

15-3-21,22 （ 10weeks ）
 四季なり苺あまごこち　SC苗1ポット100円

おまけ
 
こぼれ種のナバナ, 2年目のアスパラ

・・・vegetable garden（2015）・・・
15-3-21,22 （ 2weeks ）　発芽
 
順に 五寸人参, 赤ちりめんしそ　どちらも2袋税抜100円種

・・・garden flower・・・
   

   

   

   

   

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 ブレンドSコーヒー　1杯

わさびの香り立つ手羽先のマヨネーズ焼き ハウス本きざみ粗切りわさび

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国産若鶏手羽先44円/100g と ハウス本きざみ粗切りわさび　で
香り立つ春のおもてなし マヨネーズ焼きを 作りました

・・・recipe（1人分）・・・
鶏手羽先　2本
マヨネーズ　大さじ1
ハウス本きざみ粗切りわさび85g　小さじ1/4
ブロッコリー　少々

1．手羽先は骨にそって包丁を入れて開き わさびを混ぜたマヨネーズを塗る
2．グリルでマヨネーズを塗った側をこんがり焼き フライパンで皮面を焼き 茹でブロッコリーとともに皿に盛りつける

わさびの香り立つ 手羽先のマヨネーズ焼きで 簡単 春のおもてなし1品のできあがりです

鶏手羽先のマヨわさび焼き 大根せっか 大根みそ汁 ヘルシア緑茶

・・・lunch・・・
鶏手羽先のマヨわさび焼き　茹ブロッコリー
大根せっか
大根みそ汁
ごはん
ヘルシア緑茶

・・・fitness・・・
HIPHOP 初級（50分）
HIPHOP R&B（45分）

・・・ヘルシア緑茶4週間チャレンジ・・・
2日目　体重±0　体脂肪 21.7％

手羽先の親子丼

・・・lunch・・・
手羽先の親子丼　柚子こしょう香る

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP 初級（45分）

・・・ヘルシア緑茶4週間チャレンジ・・・
1日目　体脂肪率　22.5％

香り立つ春のおもてなし親子丼 ハウス本きざみ粗切り柚子こしょう

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国産若鶏手羽先44円/100g に  ハウス本きざみ粗切り柚子こしょう をぬり
香り立つ 春のおもてなし親子丼 を作りました

・・・recipe（1人分）・・・
鶏手羽先　1本
玉葱　1/8個
卵　1個
ご飯　茶碗1.5杯

ハウス本きざみ粗切り柚子こしょう82g　小さじ1/8
さしみ醤油　小さじ1
水　100ml

1．手羽先は関節で切り分け 骨にそって包丁を入れ 火の通りをよくする　柚子こしょうを塗る
2．鍋で1の皮面を焼き さしみ醤油と水, スライス玉葱を加え煮る
3．2に溶き卵を流しいれ ふたをし  ご飯の上に盛る

柚子こしょうの香る 簡単おもてなし丼のできあがりです