「私、西郷輝彦！」
「私は 橋幸夫！ す～とした顔がええの！」
「私は 舟木一夫やわ～～」
ふむふむ。。。喫茶店の横の席で目をハートにして盛り上がっていらっしゃるご婦人たち。
お幾つになられても、トキメキは大切！
トキメキは元気のもと！！よろしいね～・・・と思っていたら、
「向井修も、ええよね～～～」「う～ん！！」
えっ！？そこ？？幅広い年齢層のチョイスですね。
その横で、私は 落語の台本とニラ . . . 本文を読む
暑い夏ですが、身体の疲れが取れない時は走ります。
じっとしているより、酸素を取り込み、血液循環を活発にすると、まさに新陳代謝が体内で行われることを実感します。
「走る」でも、「早歩き」でも、体力レベルにあわせた有酸素運動でいいのですよ。
こんなアクティブレストって良いな～と実感していたのですが、
へえ～こんな方法もあるのだ！？と驚いたことがありました。
どんなことか？！？！
血を抜くんですって！？ . . . 本文を読む