血抜き

暑い夏ですが、身体の疲れが取れない時は走ります。
じっとしているより、酸素を取り込み、血液循環を活発にすると、まさに新陳代謝が体内で行われることを実感します。
「走る」でも、「早歩き」でも、体力レベルにあわせた有酸素運動でいいのですよ。
こんなアクティブレストって良いな～と実感していたのですが、
へえ～こんな方法もあるのだ！？と驚いたことがありました。
どんなことか？！？！
血を抜くんですって！？！？
だれが？！
市川海老蔵さんです。
歌舞伎の演技は　アスリート並みの体力が必要であろうと思います。
海老蔵さんがブログでトレーニング、食事、ケアについても事細かに書いてくださるので、参考にしています。
血抜きには　びっくりしましたね。
循環させるより、直接的で・・・。
やってみたいか？　すっぽんの血を飲む方が良いな～
中国古来の治療法らしいですよ。
海老蔵さんのブログ＝http://ameblo.jp/ebizo-ichikawa/