うちのごはん 2014-01-20 23:26:42 | 健康 食べることは生きること・・・ 今日から3か月間のダイエット教室がスタートしました。 ダイエット教室では、私が運動指導、栄養士さんの食事指導、そして必要な場合には保健師さんが医療受診へのアドバイスを行います。 今回の受講者は23名。そのうち、これまで自分で運動を行っていた人は 2名。 運動習慣がある人は 毎回少ないです。 生活の中に新しい事を継続的に行うことは、そう簡単な事ではないでしょう。 . . . 本文を読む
