うちのごはん

食べることは生きること・・・

今日から3か月間のダイエット教室がスタートしました。
ダイエット教室では、私が運動指導、栄養士さんの食事指導、そして必要な場合には保健師さんが医療受診へのアドバイスを行います。

今回の受講者は23名。そのうち、これまで自分で運動を行っていた人は　
2名。
運動習慣がある人は　毎回少ないです。
生活の中に新しい事を継続的に行うことは、そう簡単な事ではないでしょう。
私の力量がかかっているわけで、気合いが入ります。

その一方、食事の方は　「食べていない」人がいないのは当然の事です。
しかし、独自の食習慣が　みっちりと定着しているのです。
こちらの場合は　改善していくことが、容易ではありません。

スーパーマーケットで、かごの中に入っている物と、かごを持っている人・・・
ここには相関関係があるでしょう。
しかし、他人の日々の食生活を垣間見ることもないでしょうし、
反対に自分の食生活を客観的に評価する、されることもないかもしれません。

下に掲載する食事内容に関して、どう思うか？？も、人それぞれ違うでしょう。
しかし、どのケースもスタッフ陣では、「手ごわいぞ！」と覚悟したケースばかりです。