元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

必死

2013-07-03 23:48:56 | 健康
昨日は 2つの必死を感じました。 仕事が終わったのが9時ごろ。 娘も主人も泊りで留守。 一人で焼き鳥屋で中ジョッキ&焼き鳥&サラダ。 1日を振り返り・・・ 「必死」って、「かならず しぬ」って書くんだな~と、あらためて確認。 大学バレーボール部に加わり、 「みんな必死やな~」と感じるのです。 学校のクラブ活動も学校によって、様々です。 軽いチームもあります。 しかし、まさに必死にクラブ活動に . . . 本文を読む

おばちゃんの特質

2013-07-01 23:27:42 | スポーツ
7月ですね~ 今月は 講演が2つ・・・ 教職員の方々に「腰痛予防について」 定年退職者の皆さんに「生きがい作りセミナー 健康管理について」 そして、大学バレーボール部トレーナー活動を本格始動します。 今日は 怪我の管理シートとウォーミングアップメニューを作成しました。 アスリートのウォーミングアップですから、ジャンプやダッシュが入ります。 プログラムを考えているだけで、おばちゃん(=私)は アキ . . . 本文を読む