寒いですね。寒波到来との予報です。
暖房も一日中お世話になり、風邪など引かないように気を付けたいです。
きょう、1/23日は「一無、二少、三多」「いちむ、にしょう、さんた」の日だそうです。何のことか分かりますか。
生活習慣病を予防するために、心がけたいことを意味しているそうです。
一無：喫煙の習慣をなくす。
二少：食事と飲酒量を減らし暴飲暴食を避ける。
三多：出来るだけ多く体を動かす。ことだそうです。
私の思い当たることは三多ですね。運動は皆無。歩くことだけです。
暖かくなったら、何か考えたいと思いますが、どうなることやら・・・
さて、きょうは1/11日に写した朝日と渡り鳥をUPします。
まだ太陽は昇っていませんが、渡り鳥が群れて飛んでいまた。
以前は、鉄塔と鉄塔の間から朝日が昇っていましたが、この日は建物の間からの朝日です。
思わず手を合わせたくなる様な朝日でした。以上です。
