炎天下の花々

きょう9/3日は、関係団体が定めた「秋の睡眠の日」だそうですね。
語呂合わせで色々な○○の日がありますが、睡眠は秋だけではないのに何故秋に限定したのでしょうかね？
以前から言われておりますが、先進国の中で日本は睡眠時間が一番短いそうです。

皆様は睡眠が足りていますか。私は十分足りています。

長時間寝れば良い、という問題ではなく要は睡眠の質が問題になるのでしょうね。深い睡眠と浅い睡眠がリズムよく繰り返されて寝られれば、目覚めも良くすっきりした気分で起きられますね。さあ、きょうも一日頑張ろう！と。

さて今日の更新は、暑さに負けず頑張って咲いている花々です。

編集画面が変わりましたね。慣れないので戸惑っています。