最近の定番。

朝はりんごとヨーグルトにきなことシナモン。それに豆乳。しょうがをいれて。



昼は玄米ごまおむすびとお味噌汁。

ちょっと飽きてきた、、、
明日は鰹節入りにしようかと思います～