プラチナ世代のマラソン旅行

時悠人chosan流処世術

★ジョグ再開

2016-09-24 09:29:26 | スポーツ
 年内のレース予定は、あと二つ。11月3日の「武生菊花」と11月27日の「小豆島」(ともに10㎞)が近づき、焦っていたが、今朝、2カ月振りに大乗寺まで往復ジョグに出た。

 彼岸花やコスモスが咲き、秋の気配が漂う丘陵公園を抜け、9分超/㎞のスロー・ペースだったが、右ひざに痛みが出ず、フィニッシュ。

 いきなり1時間以上、走ったので、ふくらはぎに筋肉痛が残ったが、故障の痛みとは違い、心地良い痛みなので嬉しい。

 これで、来週から、やんちゃ坊主を相手に運動しても、ひざ痛が再発しなければ、万々歳なのだが、、、はたして。


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