作戦を立てられないときは放っておく

ピンチに遭遇した場合や
大変なことが立て続けに起こってしまうとき、
にっちもさっちもいかないと思いがちです。

たしかにピンチはいくつもあります。
仕事、
恋愛、
趣味、
家族関係、
金銭的にも
うまくいかなくなって、
それが一気に押し寄せてきます。

そうなると
「もうダメだ。最悪だ。なんて運が悪いんだろう」
とパニックになって、
何も行動できなくなるのです。

悩み事が集まってきて、
どんどん大きくなります。

今まで何ともなかったのに
お金の相談をしていても、
恋愛関係や健康の問題など、
いろいろなものが急に混ざりあってしまいます。

解決策を見つけるためには、
まずそれぞれを1つ1つ違う問題として切り離して考えることです。

次に、
個別の問題を、
「具体的な解決策が立てられる問題」と
「解決策が立てられない問題」に分けるのです。

具体的な解決策が立てられる問題なら、
解決策を立てて具体的に動けます。
一方で、
具体的な解決策を立てられない問題のことを考えても始まりません。

何も対策を立てないで、
放っておけばいいのです。

そうすると、
「自分で悩まなければいけないこと」は1つもなくなります。

苦しい気分から解放され
自分を取り戻すことができます。