くじけそうになったら肯定的に

否定語は疲れを増します。

「今日もできなかった」
ではなく
「今日もできなかった。
でも私には、
計画を見直す力もある。
そして私はあきらめない。
必ずこれは成功できる」
と肯定的に自己対話をしましょう。

そして成功している自分自身を
イメージしましょう。

それでも心がうまく動かない、
勢いが戻らない時は、
少し休みましょう。

こんなこともある！
心配ない！
って言いながら。