完璧にできなくても気にしない

何かをしようとすると恐怖がつきまといます。
その恐怖は
失敗する恐怖、
傷つく恐怖、
完璧にできない恐怖の３つあります。

最後の「完璧にできない恐怖」とは、
すべてを完璧にやらなければならないという思い込みのために、
何かに挑戦するのを躊躇してしまうことです。

多くの人は、
自分自身に対して過度に批判的になる習慣が
身についてしまっています。

自分には能力がないと思い込んでいるために、
参加するのをあきらめてしまった活動が
どれくらいあるだろうか？

完璧にやらなければと思い込んでいるばかりに、
スポーツ、スピーチなど、
やる前からあきらめてしまっていないだろうか？
だが皮肉なことに、
やってみなければ何ごともうまくはならない。

完璧にできない恐怖に打ち勝つ最も簡単な方法は、
完璧にできなくても気にしないことです。
必要な技術や能力を身につけるまでは、
うまくできなくてもしかたがありません。

完璧主義にとらわれて、
人生のさまざまな活動に
参加する喜びを逃さないようにすることです。