スモールステップ

まだ自分の能力に
自信が持てない人に対して、
いきなり高すぎる目標や課題を与えてしまうと、
挫折する確率が高くなりますね。

まずは、
確実にクリアできそうな低めの目標を与え、
それ が達成したら次は少し高めの目標というように、
徐々にハードルを高くしていくアプローチを
「スモールステップ」
と日います

例えば、
高跳びの場合
３センチきざみのバーは越えられても、
10センチきざみは
「絶壁」でしょうね。