「本当の自分」と「エゴ」との違い

自分の中には「本当の自分」が存在します。

それはいつも一定で、
愛と喜びと親切心がそこから絶えず湧き出ていいます。

いっぽう、
エゴというのは「うわべの自分」です。

それは一時的な感情に翻弄され、
不満を感じる原因になっています。

エゴは、
たいへん不快ないくつかの性癖から成り立っています。

プライドやねたみ、怒り、強欲、恐怖心など、
マイナスのエネルギーを発するすべての感情です。

エゴが危機に直面すると、
私たちはそれらの感情のいくつかを経験することになります。

本当の自分は冷静なのに、
エゴは腹を立てます。

本当の自分は落ち着いているのに、
エゴは心配します。

本当の自分は満足しているのに、
エゴはもっと多くのものを要求します。

エゴは、じつにやっかいです。

エゴによるネガティブな感情を持ち始めたら、
それにどう対処したら良いのか？

それは
本当の自分に意識を向けることです。

ネガティブな感情など実在しません。
本当の自分はそんなものに関係ないことを、
よく思い出しましょう。