荒川を漕ぐ

9：00～12：30　曇
エイト乗艇＠荒川

《Nozawa》 C佐藤　S宮本　7大野　6佐藤至（外語学生）　5関野　4岡野　3茂木　2藤野　B伊藤

《メニュー》 （武蔵野線鉄橋で折り返し）
・技術練習（Finish、Catch、Outside/Inside Hand、一本ロー）
・NW～LP3分インターバル（適宜Blindロー）
・10本P、20本P
・笹目橋→戸田橋LP

外語5年生（注：外語大は四年制大学ですが、学業の一環で海外留学する学生が多いので、5年、6年と在学するのは珍しいことではありません）の佐藤至さんが、五大学ミドルの練習に初参加（10月の谷古盾マスターズにも参加予定）。若人パワーで、2倍も3倍も大きな泡を作ってました。外語は現在は荒川で練習をしていないので、彼も荒川で漕ぐのは初めてとのこと。

さて、私も前回の「荒川を行く」はビデオ撮りだったので、荒川で漕ぐのは32年ぶり。岸蹴り場の泥のにおいは昔のまま。艇の出しにくさも昔のまま（昔より泥が深くなっているような気がします）。

とはいえ、乗ってしまえば、今日は暑くなく寒くなく風もなく絶好のコンディションでした。まわりを気にすることなく長く漕げるのが荒川のいいところです。長く漕いでいくうちに、だんだんこなれてきて、タイミングも合ってきて、いい感じになってきました。ロングの途中で入れる脚蹴り3本・5本が良かったです。水中が強くなるので、メリハリが出てリズムが良くなります。

「肩を飛ばす」という佐藤COXの表現。Finishの引きつけ（押し込み）を、腕だけで引こうとしないで、肩（上体）のバックスピードを生かして引く、ということ。たしかに、Finishを加速的に引ききれると、その後のHands Away、前傾、フォワードもワンセットでうまくいくので、Finish大事です。

川に行くと、いつもより一時間くらい余計に時間がかかりますが、ときどき荒川で漕ぐのは気持ちいいです。練習後、駅前「いちげん」で昼食。

ローイングに集中するあまり、荒川で写真撮るの忘れた！　納艇後、東工大艇庫にて
（大野はその昔東北大の木戸君と交換したユニフォームを着用。先日部屋を整理していて発見したもの）