好きな方、いますよね、信者と言うほうが正しいかもしれませんね。私はどちらかというと、好きではない方で、以前は否定的でした。一日、食事はせず80錠～100錠くらいのサプリメントだけで済ます、という人がいるのをテレビで見て、”アホちゃう！？”（すみません。大阪人の突っ込みの常套句です）
その私が、DHA（ドコサヘキサエン酸）とグルコサミン＋コンドロイチンの2種類のサプリメントを試してみる気になりました。
その心境の変化は何か。
DHAは神戸の理化学研究所の講師が、講演中に”DHAは私も飲んでいます”と言ったことが、一番その気にさせられました。↓このサイトが後押ししてくれています。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32.html
考えてみるとDHAは青背の魚に含まれる油なので、普段から動物性の食品はあまり好まなく、摂取量の少ない私は、欠乏気味かなと思っていました。
炭水化物は十二分に摂取していますが、青背の魚のような不飽和脂肪酸の摂取は、積極的に取らなければ体には入ってこないものです。ですから無意味とは思えませんので。
ただ過剰摂取は良くないことは、植物の肥料のときと同じで、控えめ控えめにしようと思い、摂取目安量より少ない目に飲みだし、何日か経ちました。
体に感じる効果は、今のところありませんが、それでもいいかなと思っています。
コンドロイチン＋グルコサミン、これは？？かなと思っています。食品は結局は肝臓で分解され、その人用に再構築されるものですから、サメやカニやえびの何とかと言っても、結局、食品と同じじゃない、と思っています。
しかし、関節の軟骨がどうした、こうしたと言うのなら、試してみるだけ試したら？と言われ、”なら、しばらく飲んでみようか”と、どうにか思うようになったからです。今日が初日です。これもこの↓サイトも参考にしてますよ。特に有効性、副作用の欄は、しっかり見ています。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail580.html
ダイエット意識は、まだ持ったままですから、助けになるでしょう事を期待大で。
