目標47キロ
色々なダイエットに挑戦中
ダイエット開始
5月17日 (現在50日目）コアリズム
（時々）ウォーキング
（ほぼ毎日40分）踏み台昇降
（ほぼ毎日 高さ10センチ 30分×1or2）6月13日開始朝バナナ（毎日）
へんせき（毎日）漢方薬 5月21日開始（現在46日目）
身長・・・・・152センチ（低っ）
開始体重・・・58.8キロ
（5月17日）今日からダイエットブログ始めま～す。
毎日の記録を書き込みするよ
今朝の体重・・・55.35キロ（－3.45キロ）
ゆっくりだけど減ってる
今朝の体脂肪・・35.10
朝・・・バナナ2本
昼・・・ご飯 トンカツ2切れ 煮豆 焼きシャケ あげみ マカロニサラダ
クッキー1枚
間・・・筑紫もち バナナパン1口（間食は止められない）
夜・・・ご飯 なんちゃって鍋（鶏団子 豚肉 もやし エノキ くずきり）
踏み台昇降・・・30分×2 ウォーキング・・・40分
ここ2週間位、55㌔台が続いてるな～
早く54㌔台になりた～いへんせきも後2週間で2ヶ月になる
本当に効果が出てくるのか不安
しかし今回は絶対あきらめないぞ
目標体重までやるしかない
頑張りまっす
