えっ！？

開始体重・・・58.80キロ（5月17日）
今朝の体重・・54.85キロ（ダイエット55日目）
　　　　　　　（－3.95キロ）
今朝の体脂肪・・34.20

朝・・・バナナ２本

昼・・・ご飯　豆腐　のり
　　　　卵焼き　もやしと厚揚げの味噌汁

夜・・・ご飯　天ぷら（いんげん　じゃがいも　ホタテ）
　　　　かますの塩焼き（最近これにはまってる安いしおいしいよ）
　　　　いんげんとホタテの味噌汁　きゅうりのぬか漬け

間・・・アイス１本　のり（お昼前にお腹がすいたので、のりを食べてみました）

踏み台昇降・・・３０分×２

ウォーキング・・・本日の為中止
　　　　　　　　　ウォーキング中止の為、かかと上げ２０回×２
　　　　　　　　　スクワット、太ももとヒップの筋トレ、腕のダンベル体操
　　　　　　　　　自転車こぎ５０回×１　逆自転車こぎ５０回×１

へんせき（漢方薬）５１日目

今朝体重計に乗って、『えっ』思わず体重計を二度見
なんと５４キロ台になってるじゃん
全く期待していなかった分、なんか信じられないくらい嬉しかった
たった５４キロ台になっただけで～と思う人もいるでしょうが、毎日毎日何グラム
単位増えた減ったで、一喜一憂しているダイエッターにとっては、　とっても嬉しいことなんです。
毎日のたった５０グラム１００グラム減っていった積み重ねが、
結果的には大きい何キロとゆう数字に繋がるんですからね～
５５キロ台の３週間は長かった～～～～～～～～～～～～～～～～～～

しかし、肝心な時に無情の
こんなチャンスの日に、ウォーキングできないなんて・・・。悲しい
先週みたいに、せめて歩く時だけでもが止んでくれればいいのに
明日の体重が恐ろしい・・・
どうか５４キロ台をキープしていますように・・・。