いやんなちゃうな～～～！

開始体重・・・58.80キロ（5/17日）
今朝の体重・・54.65キロ（ダイエット60日目）
　　　　　　　（－4.15キロ）
今朝の体脂肪・・34.20


朝・・・バナナ２本

昼・・・ご飯　春巻き　さばの塩焼き　ハンバーグ　スパサラ　れんこんのきんぴら

夜・・・ご飯　納豆　レタス　チキン南蛮　きゅうりと人参のぬか漬け

間・・・菓子パン１個　ココア1/2


踏み台昇降・・・３０分×２

ウォーキング・・・４０分

筋トレ・・・腹筋２０回×３　　側腹筋２０回×３　　足上げ（右・左）４８回×３
　　　　　　チューブ体操(腕）２０回×１

へんせき(漢方薬）５６日目


いやんなちゃうな～もう
４日連続で体重が下がったと思ったら、２日連続増加
マジでやる気失せるわ～～～～～～～

女性は男性と違って生理の関係で、痩せる時期と痩せない時期があるとゆうことですが、
まさに今の私は痩せる時期にはいっているのに何故痩せない
４日連続痩せた時は、テレビで言ってた痩せない時期にあたっていたのに何故痩せた
個人差があるのかな～～～
４日連続で痩せたもんだから、ちょっと焦っているのは事実
冷静に考えれば別に焦らなくてもいいんですけどね期限付きで痩せないといけないわけじゃないしね～。ダイエット経験者の方ならこの気持ちはわかっていただけると思いますが、こんなに努力してるのに、なんで体重が増えるわけって
ゆう気持ちがあるわけですね～努力してるのに成果が出ない、成果が出ないとやる気が出ない、やる気が出ないとダイエットを止めてしまう。とゆう悪循環で、今までの努力を何度となく無駄にしてきた。わ・た・し
そうだ今回は何が何でも、目標体重まで頑張るって自分で決めたじゃないか
なんかくじけそうになるけど、頑張るぞ
このブログに愚痴を書くことが、ストレス発散かも

じゃ、立ち直って明日からまた始めようか