またまた！

開始体重・・・58.80キロ（5/17日）
今朝の体重・・53.45キロ(ダイエット65日目）
　　　　　　　（－5.35キロ）
今朝の体脂肪・33.10

朝・・・バナナ２本

昼・・・ご飯　から揚げ　シャケの塩焼き　マカロニサラダ　コーンコロッケ　五目豆
　　　　カステラ

夜・・・ご飯　冷しゃぶ（豚肉　もやし　きゅうり　ゆで卵）　のり

間・・・プリン　ダイエットコーラ



踏み台昇降・・・３０分×２

ウォーキング・・４０分

筋トレ・・・・・本日休み

へんせき（漢方薬）６１日目


すごい昨日より３５０グラムも減っている嬉しいのと同時に、驚き
体重的にはまだまだなんだけど、痩せたせいか顔のほうれい線が気になってきた
今まで全然顔のお手入れもしてなかったから、夜パックでもしてみようかしら・・・
独身の時は、週に２回位マッサージやパックをしていたものだそれが結婚して子供が出来ると、自分の事はついつい後回しになってしまうんですよね～
こどもが皆巣立った今年からは、自分の時間があり余るほど出来たから、少しは自分を磨くようにしよう
その為には目標体重まで落として、今まであきらめていた洋服なんかも着たりして楽しまなくちゃね


さあまだまだ頑張るぜ