増えてる～

開始体重・・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
今朝の体重・・・・５０．５０キロ（ダイエット１７８日目）
　　　　　　　　　（－８．３０キロ）
今朝の体脂肪・・・３０．７０


朝・・・・・バナナ２本

昼・・・・・ご飯　卵焼き　納豆　味噌汁（大根　里芋　ねぎ）

夜・・・・・あんかけ焼きそば（豚肉　キャベツ　人参　しいたけ　うづらの卵）

間・・・・・エクレア　ミニアンパン1個　コーヒー


踏み台昇降・・・・・３０分×２回

ウォーキング・・・・お休み

筋トレ・・・・・・・自転車こぎ１００回×５　チューブトレーニング（胸）３０回×３　（腕）３０回×３　ダンベル（上腕）２０回×２　（二の腕）３０回×２　

骨盤ストレッチ・・・腰回し左右３０回　前屈後屈２０回　スクワット２０回　骨盤押し左右２０回　太もも内側筋トレ左右１０回




確実に微妙な数字で増えてますね～～～大きく増加していないのが救いですが、これからが分かりません

さて、９月の健康診断で大腸に十数個ポリープがあることがわかり（良性なので安心なんですが）、ほおっておいても減ったり小さくならないので、この際取った方がいいですよと先生に言われ、明日切除することになりましたお腹を開けるわけではなく、内視鏡での切除になるので大した事ではありません（先生もそう言ってます）ただ、何しろ数が多いもので一日位入院して様子を診るそうで明日は病院にお泊りです出血したりすれば、あと数日の入院が必要だそうですが、多分１日で大丈夫でしょう（この自信は何処から来るんだ）それで、今日手術計画表みたいな物を頂いたので見てみると、明日の朝から絶食で術後のご飯はなし翌日の朝もなしで、昼に全粥となっています・・・・・・もしかしてもしかすると、これで体重が落ちるかもしれない・・・・・５０キロ切るかもなんとまあこの人、暢気な人だな～と思っているそこのあなたそうです私は意外と暢気な性格と言うか、良性のものなのでこんな事も書けるんですけどねここ２日位ウォーキングをお休みしてるのも３日前から下剤を飲まないといけなかったので・・・。とゆうことで明日の書き込みはお休みします
しかし、明日の朝から続けて４食も抜きなんて、食いしん坊の私に耐えられるかしら・・・・・・。
痩せる事よりも、やっぱり食べた～～～～～い
それでは頑張ってポリープ切除してきます。つっるつるの腸で帰ってまいります