洗濯機、いらっしゃ～い！！！

２０１２年８月１２日（ダイエット１６１日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．８０キロ
　　　　　　　　（－４．５０キロ）　前日比（－０．０５キロ）


低糖質ダイエット（１０９日目）


朝・・・・・★冷しゃぶ（サニーレタス　きゅうり　豚肉）昨日の残り。
　　　　　★トースト１枚
　　　　　★ダイエットコーラ

昼・・・・・★冷奴
　　　　　★スープ（人参　玉ねぎ　かいわれ　卵２個）



夜・・・・・★サラダ（サニーレタス　きゅうり　人参　ゆで卵）
　　　　　★ゴーヤチャンプル（ゴーヤ　豚肉　豆腐　卵）
　　　　　★ほたての中華スープ（ほたて　いんげん　ベーコン　人参）





間・・・・・★大きなツインシュー





運動・・・・・踏み台昇降　３０分
　　　　　　　ロングブレス　３セット
　　　　　　　足上げ（右）３２回×４　（左）３２回×４
　　　　　　　ダンベル（二の腕）（右）５０回　（左）５０回
　　　　　　　ダンベル（上腕）（右）３０回　（左）　３０回



今朝の体重５２．８０キロ。わずかに減少
でももうそろそろ生理前の体重増加が始まります
５２キロ台キープしたいところ

今日は洗濯機がやって来ました
これでやっと洗濯が出来る
しかし、昔の主婦は偉かったんだな～と思います。一枚一枚洗濯板でゴシゴシ洗って、すすいで絞ってたんですから
小さい頃私のでも、母が洗濯板で洗濯をしていた記憶があります。幼稚園位に洗濯機が我が家へやって来たかな～
映画の『３丁目の夕日』そのものでしたね～
小さい頃、一つ一つ電化製品が増えていくと、自分の家がお金持ちになったような気がして、とても嬉しかったのを覚えています
今は色々と便利になりましたが、小さかったあの頃をすごく良い時代だったようにも感じます



今日の夕方夕立の後、きれいな夕焼けが出ていたので写メを撮りました
小さい頃はよく見ていた夕焼け。
大人になると夕焼けを見る余裕が出来ないのか、あまり見ないような気がします。
きっと夕焼けが出ているのに、それをきれいだな～と思う余裕がないんですかね～なんか悲しい～～～



肉眼で見ると、もっと茜色できれいでした～

世間はお盆休みですが、銀行にはお盆休みはありません
明日からの１週間も頑張ろうっと
それでは今日はこのへんで～