欲望に負けた！！！

２０１２年８月１５日（ダイエット１６４日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．２５キロ
　　　　　　　　（－４．０５キロ）　前日比（－０．３５キロ）


低糖質ダイエット（１１２日目）


朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★ダイエットコーラ

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★大学芋
　　　　　★さばの煮付け
　　　　　★さつま揚げ
　　　　　★卵焼き
　　　　　★チキン南蛮
　　　　　★ナムル（もやし　きゅうり　人参）
　　　　　★豆腐のステーキ
　　　　　★煮物（人参　こんにゃく　こんにゃく）
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）
　　　　　★めんたいこ煎餅



夜・・・・・★広島風お好み焼き（えび　ほたて　キャベツ　豚肉　小麦粉　卵　焼きそば麺）
　　　　　★ダイエットコーラ





間・・・・・★団子



運動なし


今朝の体重５３．２５キロ。わずかに減少
増加が止まって良かった～～～～～

今日の夕飯は・・・・・。
何ヶ月ぶりかの、まさかのお好み焼き
どうしても食べたくて食べたくて、主人にお願いしました～～～～～
（うちのでは、お好み焼き作りは主人と決まっています）
欲望に負けてしまったんです
まあ、ダイエット中こんなこともあるさっ
広島風なので、小麦粉はあまり使わず片面は卵ですから、普通のお好み焼きより糖質は少ないかなと思いますが、糖質は糖質。
明日からまた低糖質を徹底します
お盆も終わったことだし、明日からまた運動するぞ～～～～～
（お盆だから運動休みって何だ）

それでは今日はこのへんで～