お墓参り。

２０１２年８月１４日（ダイエット１６３日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

８/１３日・・・・・５３．４０キロ（－３．９０キロ）

８/１４日・・・・・５３．６０キロ（－３．７０キロ）


低糖質ダイエット（１１１日目）



朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★ベーコンエッグ
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★さばの煮付け
　　　　　★きんぴらごぼう
　　　　　★から揚げ
　　　　　★春巻き
　　　　　★なすの煮びたし
　　　　　★ぜんまいの煮物
　　　　　★じゃがいも
　　　　　★酢の物（もやし　人参　きゅうり）
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）
　　　　　★プリン





同僚が作って来てくれました美味しかった～

夜・・・・・★冷奴
　　　　　★砂肝の酢の物
　　　　　★チンジャオロースー（ピーマン　豚肉）
　　　　　★ゴーヤの黒砂糖漬け



間・・・・・★マドレーヌ


運動なし



昨日は仕事が終わって、主人と３軒のお墓参りと、主人の実家に行って仏様参りをして来ました。
親戚のおばちゃんや従妹と会って話したりするのも、こんな時じゃないとなかなかありません。日頃は皆働いてて忙しいですからね～。たまに会って話すのも楽しいものです
昨日は仕事が忙しくて疲れていたのと、お墓参り等も重なって、帰って来たらバタンキュ～爆睡でした
職場はお盆休みはないので、皆交代でお休みします。
今、同じ係りの人が３人も休みなので、結構仕事が忙しい
今週いっぱいの辛抱だ頑張ろう

体重は生理が近いこともあり、一気に増加～
これは毎月のことなので気にしません
また痩せ期に頑張ればいいと、毎度毎度自分に言い聞かせる
ホルモンの関係だとわかってても、やっぱ体重増えると落ち込むわ～
気持ち入れ替えていこうかな

それでは今日はこのへんで～