続く食事会(;'∀')

ダイエット・・・・・124日目　（56.8㎏　前日比±0.0㎏）

開始体重・・・・・・58.9㎏

開始より・・・・・・－2.1㎏

干しぶどう酢・・・・65日目




朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　ひじきの煮物
　　　　　ヨ－グルト干しぶどう酢入り　15粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・刺身（サ－モン　ぶり）
　　　　　ひじきの煮物
　　　　　サラダ（大根　人参　わかめ　玉ねぎ）
　　　　　牛タンの塩焼き
　　　　　即席味噌汁



ひじき以外は出来合いのものです(笑)

間食・・・・・エクレア
　　　　　　コ－ヒ－



煎餅が写っていますが、食べませんでした


運動・・・・・腸腰筋体操
　　　　　　チュ－ブストレッチ



3日間体重変動せず
増えないからいいけどね(笑)

主人は今日も残業なので、夕食は手抜きの出来合いのもので済ませました
明日は友達との食事会です焼肉屋さんに行きます
焼肉ならご飯を食べなければ、糖質を取らないですみます
日曜日は孫ちゃんの宮参りのお祝いで外食、そしてもう一つ水曜日には職場の送別会
うっうっ( ;∀;)旅行を前に食事会が続く
気をつけなくちゃ