ふらっと、一人ドライブ(^^♪

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・341日目
（54.9㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・－4.2㎏

干しぶどう酢・・・・・279日

漢方茶・・・・・27日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　味噌汁
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ベビ－ハム
　　　　　卵焼き
　　　　　ブラン食パン　1枚（マ－ガリン　アプリコットジャム）



夜・・・・・鶏手羽　2本
　　　　　カラスカレイのホイル焼き（カラスカレイ　人参　玉ねぎ　ピ－マン　バタ－）
　　　　　揚げ出し豆腐（豆腐　ピ－マン　なす）
　　　　　納豆大根おろしかけ
　　　　　ヤクルトミルミル



お嫁さんのご両親から、名古屋のお土産でいただきました
スパイスの効いた鶏手羽でした



間食・・・・漢方茶




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟





連休前に押入れの片づけをやろうかな～と思っていましたが、なんか～気分が～今一～乗らずじまい

今日も朝洗濯して掃除機をかけて、パソコンなどを見ているうちにお昼
『お昼ご飯何食べよう』と何となくお昼ご飯を作って食べて、平日のお昼のテレビを見ながら時計を見るとすでに14時を回っていました
『あ～あ。もうこんな時間かあ夕飯の買い物にでも行こう』
財布とスマホだけ持ってに乗って出発
『天気いいなあ～何でこんな日ににいなきゃいけないんだつまらんこんなに天気いいのにもったいないえ～いこのまま都農あたりまでドライブしようっと』
とゆうことで、買い物もせず一人ドライブへ変更
自分の好きな曲をボリュ－ムあげてかけます
は最高の個室
大きな声で歌を唄いながらの一人ドライブは、最高のストレス発散になります。
『うん天気もいいし、の運転しながら、大きな声で歌ういいね～～～～～な～んにも考えなくていいわ』
そうしてるうちに都農が近づき、都農の道の駅に寄って物産館へ。
別に欲しいものもなく道の駅を出ようとしたけど、もう少しドライブしたいなあ～。
高鍋まで行ってみるかそのまま高鍋までただ車を走らせました
14：30にを出て、道の駅に寄り高鍋まで行くと『おっと16時』もうそろそろ引き返さないと旦那が帰って来るまでにご飯作り終わらないな
『さあじゃあ帰るか』帰り道も曲をガンガンかけながら大声で
何の目的があったわけでもなくガソリンも減ったけど、とっても良い気分転換になり、気分がスッとしました