お食事会。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・364日目
（54.5㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－4.6㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・50日目


朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・大分県三重町『森のカフェゆるり』ゆるりプレ－ト









夜・・・・・唐揚げ
　　　　　レタス
　　　　　きびなごの天ぷら
　　　　　たけのこの味噌汁
　　　　　竹の子の煮物（竹の子　あげみ）
　　　　　ヤクルトミルミル





竹の子をたくさんいただきました(^o^)／
お腹いっぱいで、唐揚げは2個しか食べませんでした

間食・・・・漢方茶
　　　　　ダイエットコ－ラ



運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



今日はお友達と大分県三重町へドライブランチ(^^♪
朝10時に出発
心配していた天気は、ありがたい事に時々
雨が降らなくて良かったです
ゆるりさんで美味しいランチを食べて、その後あちこちをおしゃべりしながら回り帰って来ました(^O^)
ランチでお腹いっぱいになり、夕飯はいらないかな～と思いましたが結局食べてしまいました(ーー;)
3日間同じ体重だけど、何か今日は体がむくんでいるような気がする(-_-)
2週間ほど54㌔台をキ－プしていますが・・・・・・。
え～～～～～っ
明日の体重気になる～～～～～～(ーー;)