ありがとう～～～(＾◇＾)

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・350日目
（54.8㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－4.3㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・36日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・天ぷら
　　　　　ト－スト（ブラン食パン　炒り卵　ねぎ　マヨネーズ）
　　　　　ダイエットコ－ラ



夜・・・・・酢豚（豚肉　人参　ピ－マン　椎茸　玉ねぎ）
　　　　　もずくス－プ（もずく　椎茸の軸　卵　ねぎ）
　　　　　納豆
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ



間食・・・・漢方茶




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



今日は母の日
次男のお嫁さんからは、今人気の綺麗なハ－バリウムが送って来ました
とっても綺麗なので、玄関に飾っておこう


そして三男とお嫁さんと孫ちゃんが夕方来て、カ－ネ－ションと、素敵なスト－ルをプレゼントしてくれました
色は私の好きな黄色（好きな色は知らなかったそうですが、顔の色がきれいに見えるようにと思ったとのこと。）



次男ところも三男ところも、自分たちの生活でいっぱいいっぱいだろうに、気持ちがありがたいです
本当にありがとう