予想外は嬉しい(^-^)

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・357日目
（54.1㎏　前日比－0.8㎏）

開始より・・・・・・－5.0㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・43日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　ト－スト（ブラン食パン　卵　ねぎ　チ－ズ）



夜・・・・・納豆のしらすかけ
　　　　　マ－ボ－茄子（なす　人参　豚肉　玉ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・シュ－クリ－ム
　　　　　漢方茶






運動・・・・・筋膜リリ－ス



今朝の体重にはちょっと驚き(；ﾟДﾟ)
増えていようが減っていようが、予想外の体重の時には2～3回は体重計に乗ります(笑)
昨日の飲み会では結構食べましたが、炭水化物をあまり食べなかったのと、丁度痩せ期に重なったのか体重は減っていました(^^♪
飲み会では、刺身・野菜サラダ・マカロニサラダ・串盛・唐揚げ・チキン南蛮・海鮮山芋ステ－キ・焼きそば・イチゴ・ウ－ロン茶思い出すとこんな感じ。
炭水化物はマカロニ・山芋・焼きそばかな
焼きそばは久しぶりに食べた
炭水化物はやっぱり美味しい
今日のように、予想外に体重が減っていると嬉しいものです

今日はお昼から孫ちゃんの保育園用の夏服を買いに行って来ました(^O^)
これもいい、あれもいい、色々と目移りします(;'∀')
とりあえず今日は3着
子どもは汗かき保育園の着替えは何枚あってもいいですよね(^_-)-☆