ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
12月4日・・・・865日目
49.3㎏ （前日比 ±0.0㎏）
開始より・・・・－9.8㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・126日目
朝・・・・・キャベツ
ひじき
煮込みハンバ－グ
目玉焼き
ロースハム
ブロッコリー
ピーマン炒め
豚汁
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・支店送別会『せいりゅう』
フライドポテト＋烏龍茶2杯
写メ忘れた
間食・・・・TULLY’S COFFEE カフェモカ送別会の時間まで同僚とお茶
かかと落とし 朝・昼・夜 30回ずつ
先日異動の内示があり、支店の同僚が転勤することになったので、今日は送別会でした。
結構食べましたね(￣▽￣)
今朝の体重は昨日と変わらず。
明後日金曜日は、ママ友と忘年会で外食
来週いっぱい様子を見て変化がなければ、手遅れにならないうちに漢方茶を注文します