ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
12月12日・・・・873日目
49.3㎏ （前日比 ±0.0㎏）
開始より・・・・－9.8㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・134日目
朝・昼兼用 11時・・・・・煮干しラーメン（麺 生卵 蒸しキャベツ ねぎ）
先日、青森から送っていただいた煮干しラーメン。
ゆるい糖質制限をしているので、麺類をなかなか朝・夜に食べることがありませんが、今日はお休みだったので、朝昼兼用で久しぶりにラーメンをいただきました
煮干しのだしがしっかり効いてコクがあり、太麺がまた良く美味しかったです～～～(*''▽'')
ご馳走様でした
夜・・・・・もずくスープ（鶏団子 もずく 玉子豆腐 ねぎ 生姜）
キャベツ
野菜の肉巻き（牛肉 人参 ニラ）
サラダ（ブロッコリー チーズ ゆで卵）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
ドーナツ
かかと落とし 昼 40回 夜 60回
体重は、今週いっぱい様子をみようとゆうことでしたが、今日は木曜日で49.3キロ
なかなか好転せず(^-^;
日曜日までに49キロを切らなければ、いよいよ漢方茶頼みます
今日は有休を取っての～んびりしました～(￣▽￣)
ところで今日、ようやくデビュ～したことがあります
10月からキャッシュレス決済のポイント還元が始まりましたが、キャッシュレス決済でクレジットカードは使っていましたが、気になっていたのは『Pay』
巷では色々な『Pay』が沢山あって、どれをダウンロードしたらいいのか迷い、今まで〚Pay〛は使わずじまい。
そしたら先日友達が『PayPayを使ってる～』と言うので、一番オーソドックスかな～と早速アプリをスマホに。
残念な事に、私の使っている銀行の口座はつけられなかったので、セブンでチャージをして、夕飯の買い物や洋服を買い、せっかくなのでPayPayモールでPayPay支払の買い物
神奈川にいる孫ちゃん達のクリスマスプレゼントを注文しました
よしこれで少しは時代について行けたヾ(≧▽≦)ﾉ
新しいものに興味を示す事は、ボケ防止にもなります(笑)