ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
12月24日・・・・884日目
48.8㎏ （前日比 ＋0.3㎏）
開始より・・・・－10.3㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・145日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
目玉焼き
ウインナー
ハム
煮物
味噌汁
ピーマン炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・クリスマスディナー『ビストロ・セルドール』
間食・・・・なし
かかと落とし 朝 30回 昼 50回
昨日は主人とクリスマスディナーへ(*'▽')
もう何回か行った事のある『ビストロ・セルドール』さんへ。
さすがにクリスマスカップルばっかり満席でした～(*''▽'')
でも皆若い(笑) 私達が一番年上のようでした(笑)
このお店いつも美味しくて、すごく楽しみにして行きました
ゆっくり3時間かけてのディナー、でも主人と『あっと言う間だったね』と、お腹も心も大満足でした
旦那様、ご馳走様でした
＼(^o^)／
来年もまたよろしくお願いします
12月25日・・・・885日目
49.2㎏ （前日比 ＋0.4㎏）
開始より・・・・－9.9㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・146日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
目玉焼き
ハム
ピーマン炒め
ヤクルトミルミル
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（豆腐 わかめ 大根 ねぎ）
サラダ（ブロッコリー かにかま）
豚キムチ（豚肉 キムチ 白菜 人参 ねぎ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
バスクチーズケーキ
かかと落とし 朝 30回 昼 50回 夜 50回
あの減った体重は何だった
と思う位、ギュイ～～～ンと増加。
今日の増加は仕方ありません(笑)
でも思ったほど増えていなかったのでよかった～。
また頑張るわ
今日ぐらいから仕事が忙しくなって来た。
残すところあと3営業日。
30日まで頑張るぞ