いかめし

　　　　　　　　　　　７月７日（木）　　七夕

　　　　　　　　　　　　３４℃　　　　２２℃　　晴れ　猛暑日になるそうですヨ。

　　　　　　　　　　　　高温注意報がでています。



　　　　　　　　　　　　　　　　いかめし　　　　　


　　　　　


　　　　　


　　　　　　　　　　冷やご飯にゲソを細か切っていれました。
　　　　
　　　　　　　　　　砂糖２　みりん３　しようゆ３　調理酒１　の調味料。

　　　　　　　　　　冷やご飯をチンして調味料を適量からめ　タレご飯をつくりました。

　　　　　　　　　　タレご飯をイカの胴体に８ぶんめぐらい詰めます。

　　　　　　　　　　鍋に生姜とイカをいれ落し蓋をし調味料をいれて煮ます。