外来診察

　　　　　毎日が冬晴れの乾燥した日が続いていましたのに、今日は朝から一日中雨です。
　　　　　インフルエンザも流行してきました　喉のためにもこのお湿りはよいのですね。

　　　　　少しずつでも自主トレをやってきました。この成果を確認したい。
　　　　　いままで車の世話になりすぎました　今日はバスに乗れるかです。
　　　　　筋力が衰えているか　いくらか復活したかです。
　　　　　乗る時にお尻をチョット押して貰い　乗れました。
　　　　　なんだか　自信がつきました。
　　　　　これからも　毎日を頑張ろう！！！　元気でいこう。

　　　　　このような理由で病院には何時もより遅くなりました。

　　　　　血液検査は3本　で検査結果の数値もよく　薬も1㎎　少なくなりました。
　　　　　あと1㎎　少なくなれば　毎日の生活が正常になるのでしょう。　ワクワクします。

　　　　　ＰＴ　にお会いできて　嬉しかったです。
　　　　　毎回　心に残る　ご指摘本当にありがとうございました。


　　　　
　　　　　また　バスで戻り　今度はフードショーへ　寄り道しちゃいました。
　　　　　気になる　もの？は　ないかなー　　美味しいものは　あるかな～。
　　　　　”高野””ヨックモック”でサンタのお菓子などを買い　あとは人が多いので
　　　　　家に一目散に帰りました。　目の保養になり　これも愉しいものでした。

冬晴れの夕暮れ 12月9日

　　　　　今日の夕暮れどき　４：15頃からのです。

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

＼(~o~)／ ココットカマン

　　　　ココット・カマン
　　
　　　　
　　　　　　　「ココット・カマン」って？

　　　　　　　ココット皿に　カマンベールチーズを切って　好きな具材をのせオープンか
　　　　　　　トースターで焼くだけです。

　　　　　　カマンベールチーズにオイルサーデン風サンマをのせローズマリーです。

　　　　　　　　
　　　　　　　


　　　

(^.^)/~~~ ハーブを

　　　　6：30　満月が　こんなに大きく

　　　　　
　　　　　

　　　　　

　　　　　6：40には西の山々（わかりません）に沈み　東の空からは夜明けです






　　　　　バジルパスタ

　　　　　フレシュハーブをたっぷりとつかい　美味しくつくりました

　　　　　バジルでパスタが見えませーん　　　ハーブの香りが優しいです

　　　　　　


　　　　　サンマのオイル煮
　　　　　今年はサンマが買いやすくて　いろいろとチャレンジしました
　　　　　バケッドにも凄く　相性がよくて　大好きです

　　　　　　
　

＼(◎o◎)／！ 寒い 寒波襲来！

　　　日本列島は強い冬型の気圧配置で北陸中心に四国も大雪になり、
　　　各地で雪のため車の大渋滞　列車に長い時間閉じ込められたり　もう大変です
　　　第一級の寒波が襲来！　特に積雪量が多いですね。

　　　関東平野は乾燥した冬晴れの晴天です。

　　　冬晴れの季節の”窓際族”の楽しみかたを考えました。

　　　東の空の日の出です、日の出は6：20頃ですが
　　　5：00頃の東の空が　美しいのです　上空はまだ暗く地上というのか
　　　水平線というのか　刻々と映りゆく　万華鏡のようです

　　　西の空の　朝は素晴らしい富士山が遠望でき、夕方は夕陽を楽しみます。
　　　夕方の富士山　これも逆光でも映える富士山！　と沈む夕陽を見る事ができるのです。
　　　とても得をした気分になりますよ。
　　　富士山が見える日は当然と日射しがあり窓際は”ポッカポッカ　”と暖かく、
　　　陽が沈むと急に気温が下がります。
　　　インフルエンザの流行が昨年よりも早いとか、用心　用心　気をつけないとね。
　　　うがいと手洗いとマスクを忘れずにね

　
　　　
　
　　　　　　
　　　　　

　　　　　　


　　　　　ここからは　夕陽関係ですが　チャンスを逃しちゃった