肩こり

自覚はほとんどないけど、肩がパンパンに凝っているようだ。
先月ヨガで、「肩甲骨の下、ここを下げます！」と言って先生が触れたとき「何これムッチャ堅い」
「はぁ、凝ってます　整体に行きたいくらいです」と返したら、「自分で治しなさい」と返ってきた

まあね、そのためにもヨガを習っているのですよ…とおなかの中で苦笑いをした。

 

当然と言えば当然…パソコンや細かい作業など、昼間だけで無く夜な夜な酷使しているのだろうから

自粛期間に立ち上げたハワイアンキルトがようやく一周、縫えた。
これからおとしキルト。縁はどうしようかな？

合間には、クラフトバンドのカゴを編んだりしているから、完成はまだまだ先になるだろう。

にしてもこの肩、とうとう目に来たみたいで
先日、釜で箱詰め作業中にウルウルし始めて、その場でダンナに首から肩をもんでもらったらマシになった。

柔道家は便利だぜ（笑）
寒くなってきたのも加わって、血行が悪くなっていたからだそうな

指先だけでなく、体全体で動かねば
ラジオ体操とスクワット…だけでも毎日……実行できたらなぁ…