シティマラソン福岡２０１１回避

明日のシティマラソン福岡は、

午前中、

仕事の為、回避。

昨年の記録１時間３２分に

リベンジと思っていましたが、

仕方なし。

参加されるみなさん、頑張ってください！

風がちょっと心配ですね！

 

本日のトレーニングは、

早朝ＪＯＧ　愛宕浜海浜公園５ＫＭ　キロ７分

スイムトレは、２週間ぶり。

軽スイムで、１．５ＫＭ

ドリル中心で、基本からじっくりやり直し。

当分、スピードトレやらずに、

じっくりと。