三浦海岸ラン 2014-12-31 | 本日のトレーニング 今年の走り納めは、 三浦海岸ラン30KM コースは、 久里浜~浦賀~野比海岸~長沢往復 途中、久里浜花の国周回 キロ5分 三浦海岸は、 暖かく、 水仙満開! ランの 途中、 白髭神社に 参拝したり、 久里浜 花の国の アップダウンコースに寄り道。 ひさしぶりの レースペースでの 30KM走 少しずつ、 足もどりつつ ある感じ。 明日からは、 駅伝三昧。 初詣ランだけは したいところだが、さて。