五台山カヌークラブは10月9日のＯＨＫ杯をもって2016年シーズンが終了しました。次回の大会は2017年5月のゴールデンウィークに広島県で開催される中国カヌーレガッタです。そこまでは、オフシーズンになり練習自体も体力運動や心肺機能を向上させるメニューとなります。
南国高知では冬でも乗艇が可能で、五台山カヌークラブも中学部は今年、水上練習を主体にオフシーズンの練習予定です。合わせて陸上練習、筋力トレーニングを徐々にしていく予定です。発育期でもありますので過度な筋力トレーニングもダメだと思います。工夫を凝らして実施したいと考えています。そこで、最近気になっているトレーニングアイテムを紹介します。
ＢＯＤＹ ＭＡＫＥＲさんのトレーニングアイテムです。
Ａｉｒ Ｌｉｍｉｔ ｍａｓｋ などでしょうか？ 管理人が小・中学生の指導者でなければ、確実に購入したいアイテムです
興味のある方、リンクを貼り付けていますので確認してみてください。
ちなみに、ウォーターバックは中学部用に購入したいと考えています。変化のある練習も必要と思いますので
本日筋トレ、腕立て31,150回、腹筋31,640回、縄跳び328,570回達成
朝練423日目達成 夜RUN3.5km×226日目（793km）達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。