14時から水上練習をしました。集合時間あたりからパラパラと雨が
艇の準備をさせて、艇庫内で体操をし、小雨の中、1.1kmのアップ走で、河ノ瀬橋まで。潮位も低かったので、艇庫内で10分間ストレッチをして乗艇。
メニューは、昨日と同じとし、疲れはあるものの昨日とほぼ同じ条件下でタイム比較をする目的です。
参加者は、高校部サメ。中学部スナメリ。小学部よりクジラ、シャチ。4人で練習しました。今日は小学生も中高校生と同じ本数、セット数で練習しました。
3セット目まで、みんなしっかりやりきりました。
ダウン漕も各自工夫してできてました
雨も最初だけでした。艇を片付けて、河ノ瀬橋までダウン走1.1km、体操をして終了。
今日もよく頑張りました。2日間いい練習ができました。
一無尽
たっすいがは、いかん。