たんぱく質が少なかった

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の体重52.5←目標50.5です

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×3個

・お昼ごはん

牛乳

お彼岸のぼた餅

目玉焼き+トマト+ウインナ+菜の花

　　+

オレンジ

アーモンド

チョコ86×3個

午後からは

雨だったのですが約束していた所まで
出掛けました😌

強風でしたが南風だったから寒くはなかったです

お彼岸頃は春なんだね

季節は正直です

・夕ごはん

竹輪チーズ焼き

トマト+枝豆

キャベツコンビーフ

お味噌汁

ヨーグルトきな粉エゴマ

山芋

今日もご馳走様でした😊